Cifras alarmantes.

Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), el suicidio es una de las principales causas de muerte en España, y en 2022, según datos provisiones, se suicidaron alrededor de 4.097 personas. Estas cifras subrayan la importancia de tomar medidas para abordar este problema de manera efectiva y, sin embargo, nuestro país sigue sin contar con un plan nacional para la prevención del suicidio como sí lo tienen otros países europeos como Alemania, Dinamarca o Austria, entre otros. No obstante, la mayoría de Comunidades Autonómicas cuentan con un plan de prevención del suicidio, aunque faltaría homogeneizar estas herramientas a nivel estatal.

Otra cifra alarmante y que queremos poner de manifiesto es el incremento de casos de suicidio entre los jóvenes, considerándose la primera causa de muerte entre jóvenes de 12 a 29 años. En 2002 se quitaron la vida 345 menores de 30 años.

Factores de Riesgo.

Es esencial comprender los factores de riesgo asociados con el suicidio para poder prevenirlo de manera efectiva. Algunos de estos factores incluyen:

• Trastornos mentales: La mayoría de las personas que mueren por suicidio tienen un trastorno mental no diagnosticado o no tratado, como la depresión o la ansiedad.
• Historial de intentos de suicidio: Quienes han intentado suicidarse previamente tienen un mayor riesgo de hacerlo nuevamente.
• Problemas familiares o sociales: El aislamiento social, la falta de apoyo y conflictos familiares pueden aumentar el riesgo de suicidio.
• Problemas económicos: Las dificultades financieras pueden aumentar el estrés y la desesperación, lo que a su vez aumenta el riesgo de suicidio.

Pasos hacia la Prevención.

Educación y concienciación: Es fundamental crear una conciencia pública sobre el suicidio y la salud mental en general. Las campañas de sensibilización pueden ayudar a reducir el estigma y fomentar la búsqueda de ayuda.

Rompiendo el estigma: Uno de los mayores obstáculos en la prevención del suicidio es el estigma que rodea a las enfermedades mentales y al acto mismo del suicidio. Muchas personas que luchan con pensamientos suicidas sienten que no pueden hablar sobre sus sentimientos debido al temor al juicio o la vergüenza. Es esencial cambiar esta percepción y crear un entorno en el que las personas se sientan cómodas compartiendo sus emociones y buscando ayuda.

Detección temprana: Los profesionales de la salud, educadores y familias deben estar capacitados para reconocer las señales de advertencia de suicidio y ofrecer apoyo a quienes lo necesitan.

Reconociendo las señales de advertencia: La prevención del suicidio comienza con la capacidad de identificar las señales de advertencia. Estas pueden variar de una persona a otra, pero algunas comunes incluyen:

• Hablar o escribir acerca del suicidio o la muerte.
• Aislamiento social y retirarse de amigos y familiares.
• Cambios notables en el comportamiento o el estado de ánimo.
• Expresiones de desesperanza o falta de razón para vivir.
• Preparativos inusuales, como regalar pertenencias personales.
• Abuso de sustancias, incluyendo el alcohol.

Acceso a la atención de salud mental: Garantizar que las personas tengan acceso a servicios de salud mental de calidad es crucial. Esto incluye reducir las listas de espera para terapia y aumentar la disponibilidad de profesionales de salud mental.

Medidas preventivas en entornos de alto riesgo: En lugares como escuelas y lugares de trabajo, es importante implementar medidas preventivas. Esto puede incluir capacitación en detección de señales de advertencia, acceso a servicios de salud mental y la promoción de un entorno de apoyo emocional.

Conclusión

La prevención del suicidio es un desafío que requiere el compromiso de toda la sociedad. Debemos trabajar juntos para eliminar el estigma asociado con la salud mental, mejorar el acceso a la atención y ofrecer apoyo a quienes luchan con pensamientos suicidas. Al hacerlo, podemos salvar vidas y crear una sociedad más comprensiva y solidaria para todos. 

Desde Ethikos&Compliance contamos con planes y procedimientos tanto para organizaciones como para centros docentes en los que ayudamos a todos los miembros y personas trabajadoras a sentirse bien en su entorno social y levantar la mano en caso de tener este tipo de pensamientos o contar con algún problema que le pueda llevar a ello.

Planes de concienciación, sensibilización, protocolos de detección, prevención y actuación en caso de indicios de suicidio son necesarios en todos los ámbitos y, por ello, si tenéis dudas sobre ello, os animamos a escribirnos.